電子お薬手帳とは？

先日マツモトキヨシのアプリをインストールした時に気付きました。

お薬手帳の項目がある！

という事で、電子お薬手帳について調べてみました。

そもそもお薬手帳とは？

自分が使っている薬の名前・量・日数・使用法などを記録できる手帳です。副作用歴、アレルギーの有無、過去にかかった病気、体調の変化などについても記入できます。

「お薬手帳」活用のススメ｜調剤薬局のきほん｜日本調剤

お薬手帳のメリット

• 薬の重複やよくない飲み合わせを未然に防止できる
• 副作用歴・アレルギー・過去の病気などの情報を伝えることができる
• 急に具合が悪くなったときや災害時に自分の薬の情報を伝えることができる
• 6ヶ月以内に同じ薬局を利用した際、数十円ほど安くなる
• 医療保険加入時、処方履歴を申告する際、簡単に遡れる（実体験です）

お薬手帳のデメリット

• 管理が煩わしい、持参を忘れてしまう
• 複数冊保持してしまい、一元管理できていない
• 紛失時の個人情報の流出が心配

保険証と一緒に管理するなど、持参を忘れなようにすれば有意義に使えると思います^^

お薬手帳はどこでもらえるの？どんな種類があるの？

処方せんを持って行った薬局で作ってもらえます。

紙の冊子式（A6サイズが一般的）のお薬手帳と、カード型やスマートフォンのアプリを利用した電子お薬手帳があります

harmo（ハルモ）│ harmo（ハルモ）は、電子お薬手帳を基盤とした医療情報連携システムです。

今やお薬手帳も電子の時代！

スマートフォンのアプリで管理できたら、お薬手帳のデメリットもカバーできますよね。

 携帯電話は必ず持ち歩くので、忘れない

 複数冊という概念がないので、一元管理できる

 スマホにロックをかけておけば、万が一紛失しても個人情報は守られる

では実際に使うためにはどうしたらいいのか？調べてみます。

その前に...

電子のお薬手帳にはデメリットはないのか？

ハッキリ言ってあります！

• 様々なメーカーからお薬手帳アプリが出ているものの、互換性がないため、情報が統一して管理できない
• 年配者にとっては使いづらい
• 情報がネット上に保存される場合、情報流出などのリスクがある
• 電子化に対応している薬局が少ない

などです。

かかりつけ薬局が電子化に対応している場合、非常に便利ですね！

ちなみに私のかかりつけ薬局では電子化に対応していませんでした。残念。

早く普及してもらいたいものです。

アプリの種類がたくさんあってわからない

アプリの機能などにも様々ありますので、

薬局で紹介されたものをまず使用してみることが良いかなと思います。

大手どころを幾つか紹介します。

日薬eお薬手帳

開発元:STNet Inc.

無料

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●　紙のお薬手帳に変わる「電子お薬手帳」
●　QRコード読み込みや写真保存でラクラク記帳
●　家族分のお薬手帳もスマホ1台でまとめて管理

 

 

薬局で待たないお薬手帳-EPARKお薬手帳

開発元:FreeBit EPARK Health Care, Inc.

無料

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 「日薬eお薬手帳」は、スマートフォンでご利用いただける電子お薬手帳です。
　スマートフォンにお薬手帳の電子データを保存することによって、従来の紙のお薬手帳と同様にご利用いただけるアプリケーションです。
　このアプリケーションでは、経時的に薬剤の名称や飲み方の記録ができるほか
　　・利用者の氏名、生年月日、連絡先等ユーザーに関する記録
　　・利用者のアレルギー歴、副作用歴等薬物療法の基礎となる記録
　　・利用者の主な既往歴等疾患に関する記録
を登録することができます。

5000円以下で買える出産祝いオススメ品 その２

おもちゃ 

えほん

　

　

布の絵本はベビーのうちから遊べるのでおすすめです。

また、紙の絵本で「いないいないばあ」などの有名なものや、

長く使える子供図鑑等でも良いかもしれません。

歯固め

歯が生え始めるとよく噛み始めます。

素材が安全で、見た目が可愛いものが喜ばれますよ。

ガラガラ

　

プラスチックのものは顔などにぶつけてしまうため、布でできたものにしましょう。

タオルなどと組み合わせて送ればプレゼントらしくなりますね。

お洋服

ベビーセット

 

よだれかけや帽子、靴下などがセットになっているものが売られています。

よくわからない場合はセットを購入しておけば間違いなしです。

デザインは好みがあるので、両親の服装のテイストに合わせるか、シンプルなデザインのものにしましょう。

サイズはこちらを参考にしてください。

life1524.hateblo.jp

キャラクター

　

両親が好きなキャラクターのお洋服は絶対に喜ばれます

ロンパースセット

赤ちゃんは汗をかきやすく、一日に何度も着替えをします。

ロンパースは着せやすく、消費量が多いため何枚あっても足りないアイテムのひとつです。

ママへのプレゼント

出産祝いはママが使うものでも！

ジェラートピケのルームウェアシリーズ

家にこもる事が多くなるため、室内で使えるものは重宝されますよ。

ママが使うベビー用品

　

おむつポーチやおむつバックなども好まれます。

5000円以下で買える出産祝いオススメ品 その１

自分が子供を持ってみて、はじめてわかる事って本当にたくさんありますよね。

ベビー用品もそのうちのひとつ。

友人や知人の出産祝いに何を送ったらいいのかと悩んでいたあの頃の自分に教えてあげたい！

ここでは、ワタシ的おすすめ品をまとめました。

消耗品

何を送ったらいいかわからない人には特におすすめ。

おむつケーキ

おむつは大量消費するので、とてもありがたいです。

見栄えも良いですし、消耗品なので邪魔になりません。

サイズはテープタイプのSかMで、メーカーはあまりこだわらなくて良いでしょう。

個人的なオススメはパンパースです。

雑貨・小物

小物や雑貨であれば保管場所に困らないため、喜ばれると思います。

よだれかけ（スタイ）

離乳食をはじめる頃から特に重宝します。すぐに汚れてしまうので沢山あると便利です。

安価なものから高価なものまで様々な種類がありますが、

デザイン性のあるものや、ブランド物を送ると喜ばれますよ。

名前入り食器

使用するのは離乳食期以降ですが、実用的なアイテムで喜ばれると思います。

離乳食セットは購入している場合もあるため、食器単体が良いでしょう。

バスタオル

フード付きのタオルは乳児期から幼児期まで長く使用できます。

名入れでプレゼントされたら特別感があってうれしいですね。

ブランケット・ひざ掛け

 

お昼寝時など、重宝するブランケット。

ジェラートピケやラルフローレンなどはデザインが可愛いですね。

ママが使うのも有りなので、ブランド品をあげれば喜ばれること間違い無し。

おくるみ

 

おくるみとしては使用しない人も多いですが、ブランケット代わりにもできるのでおすすめです。

エイデンアンドアネイはガーゼ生地が優しく、柄が豊富でどれも可愛くおすすめです。

スリーパー

あまり馴染みがないこちら。着る布団のようなものです。

寝ている間に動いてもこれを着ていれば風邪の心配なし。

幼児期まで長く使える一品です。

わが子が風邪をひいた！そんな時どうする！？

先日、息子が風邪をひきました。

今後のためにも、病院に行くタイミングなどをまとめます。

どれくらい具合が悪いと病院に行くのか？

うちの場合は私が心配性なので、迷ったら病院！と考えていますが、

一般的には、以下の場合は様子見でも良いのだとか。

 熱はあるけど食欲はあり、元気がある

 水分が摂れていて、おしっこがちゃんと出ている（脱水していない）

病院に行くか迷ったときは？

我が家の判断基準をご紹介します。

その１　”こどもの救急”の受診目安をチェック

kodomo-qq.jp

その２　小児救急電話相談（#8000）に電話をする

小児科医師・看護師からお子さんの症状に応じた適切な対処の仕方や受診する病院などのアドバイスをうけられます。　　　　　　　kodomo-qq.jp 

ちなみに#8000は受付時間が各自治体によって異なるようです。

その３　地域の保健師さんに相談する

うちの地域では、地区担当の保健師さんがいて、赤ちゃん教室などの様々な催事を行っています。

何かあったら気軽に相談を、と言われているので、相談する人もいるようです。

その４　判断ができない場合は、とりあえず病院に連れて行く

結局のところ、インターネットや電話相談でも、直接様子が見られないので、もし不安なら病院に行って診てもらうのがママにとっても安心！

病院に行く際の持ち物

これらは絶対に忘れないようにしましょう

• 母子手帳
• 保険証
• 乳児医療証
• お薬手帳
• お金
• 携帯電話

いざ、病院へ！その前に確認しておきたいこと

病院に行くとき、不安なことありませんか？

周りのママさんに聞くとこんな声があがりました。

• 病院で菌に感染して悪化したらどうしよう？
• 待ち時間が長くて具合が悪いのにかわいそう

病院内で待たない

我が家は受付してから呼ばれるまで、自家用車の中で待っています。

（おおよその目安時間を教えて貰って、それまで待機）

窓口で一言断ればOKです。

車がない場合は、１度家に帰ってから出直すなどの工夫は必要かもしれません。

事前予約システムがある病院へ行く

かかりつけ医の事前予約システムを利用しています。

全く待たない事はありませんが、予約なしで行くよりも待ち時間が短縮できます。

ただ、事前予約システムは診察券が無いと使えない場合もあるので、

予め確認しておくと良いかもしれません。

我が家はアイチケットというアプリで予約対応している病院に行っています。

アイチケット - 予約で待たずに病院へ

開発元:アイチケット株式会社

無料

posted with アプリーチ

 

病院に行く際に気をつけたいこと

脱がせやすい服でいく

もしも余裕があれば、聴診器を当てやすいよう前開きの服を着せるとスムーズです。

手間取って余計に風邪をひいたりなんかしたら大変です。

狭い病院ではベビーカーよりも抱っこ紐で

お子さんの体重にもよりますが、ベビーカーの置き場所を確保出来ない場合、

抱っこ紐で行った方がママ自身としても気が楽かもしれません。

ママはマスクをして

ママが倒れたら大変です。感染症予防のため、ママもマスクをしていきましょう。

保育園に行って、病気をうつされたり、うつしたり、体調悪化は避けられませんよね。

だからこそ、体調が悪化した時は慌てず落ち着いて行動したいですね。

テープタイプのおむつはいつ卒業？パンツタイプはいつから？

現在の息子。

生後１０ヶ月。体重１０kg。たまに立ったり数歩歩いたり。

現在はテープタイプ　Lサイズ使用中です。

先日、保育園の先生に言われました。

「もうだいぶ動くので、次購入する時はパンツタイプの方が良いと思います」

と。

少々気になったのでテープタイプの卒業時期について調べました。

普通はいつからパンツタイプに移行するのか？

　おむつと赤ちゃんに関する情報サイト【パンパース】

パンパースのサイトに上記のような図がありました。

つまり、はいはい期以降はパンツタイプを履かせた方が良いそうです。

実は我が家、パンツタイプも使いました。その上でテープタイプを使っているのです。

それにはちょっとした理由があります。

パンツタイプのウンチの変えづらさは異常

テープタイプだと、古いおむつの下に新しいものをセットするから、床にお尻がつかない！

テープタイプだと万が一ちゃんと拭けてなかったとき床が汚れません？

パンツタイプでウンチした時のおむつ交換方法で、ネットで多く見かける意見はこちら

• 床に付いても良いように頑張ってきれいに拭く
• お風呂に行ってシャワーで洗う
• 床の上に新聞紙（またはおむつ替えシート）を敷く
• 立たせる
• ウンチの時はテープタイプを使う（併用技）

・・・なるほど？

しかしどれも納得し難い。。

• 床に付いても良いように頑張ってきれいに拭く

　　→途中で動いたり逃げたりして一度できれいに拭けないとき、ありません？

• お風呂に行ってシャワーで洗う

　　→まだ言うこと聞かないし一人でやるには大変。風邪ひきそう。

• 床の上に新聞紙やチラシ（またはおむつ替えシート）を敷く

　　→新聞とってない。仮に敷いても気になってビリビリしそう。オムツ替えシートは汚れたら結局洗わないといけないから対して楽ではない

• 立たせる

　　→まだ言うこときかない。ずっと立っていられない。

• ウンチの時はテープタイプを使う（併用技）

　　→結局両方買わないと駄目じゃん。でも、慣れるまではこれが良いかもしれない。

とりあえずパンツタイプ買って練習してみます。。

ちなみにおむつタイプの方が締め付けが少なく、動きやすいとも聞くので、

本人にとっては良いのかもしれません。

オムツ替えの流れはコチラを参考にどうぞ

花王 メリーズ パンツタイプのおむつ替え

風邪薬（シロップ）が処方された！どうやって飲ませる？

先日息子が風邪をひき、風邪薬が処方されました。

粉は難易度が高そうだったので、シロップ薬を出してもらいました。

さあ食後、飲ませるぞ！と思ったのですが、、

これ、どうやって飲ませるの？と、かなり焦ったので調べてみます。

シロップ薬を飲ませる方法

その１　スプーンで飲ませる

《メリット》

　・スプーンは慣れているので口を開けてくれやすい

　・家にあるものであげられるので、準備いらず

《デメリット》

　・スプーンに薬を注ぐのが大変（不器用なわたしにはつらかった）

　・子供の口に運ぶまでに溢れる

　・少量ずつあげるので子供がその途中で飽きる

その２　スポイトであげる

　

《メリット》

　・すばやくあげられる

　・こぼさない

《デメリット》

　・わざわざ購入する手間がある（薬局や100円ショップ等でも購入可能）

　・子供が口を開けてくれない事がある

　・１度使ったら、菌の繁殖防止によく洗い、乾燥させないといけない

その３　哺乳瓶の乳首で

《メリット》

　・家にあるもので、準備いらず

　・哺乳瓶に慣れていれば、こぼさず飲める（瓶の部分をはめれば絶対こぼさない）

　・ママもこぼしにくい

《デメリット》

　・哺乳瓶に慣れていないと効果が無い

ある程度大きくなったらコップでそのまま飲ませるのも良いようです。

我が家の結論

家にあるもので、面倒くさくなくて、こぼさなくて、ちゃんと飲んでくれるものがいいけれど、、

犠牲なくして勝利なしということで、スポイト買いました。

近くに100円ショップが無いので、ドラックストアで購入しました。(２本入り108円)

ご丁寧に冷えピタとか、体温計の並びに置いてありましたよ。

非常に飲ませやすかったです。はい。笑

洗うのは面倒ですけどね....

余談ですが....他に試したもの

• 少し大きくて深いスプーン

　　→こぼさず薬を注げるが、子供の口にきちんと入り切らずたまにこぼれるので却下

• ストロー

　　→ママが少し吸ってから指でつまんで薬をストローの中にキープして、ベビーの口へ。

　　　残り少なくなると吸えないのと、ママの口まで到達する力加減が難しいので却下

ちなみにシロップ薬の保管方法は蓋をきちんとしめて冷蔵庫においておく

のが正解らしいです。

知らなかった。。。

１０分で寝かしつけをするためにした、たったひとつのこと

我が家の息子、１０ヶ月。

最近寝かしつけがあっという間に完了します。

朝まではまだ２回程度は起きますが、寝かしつけが楽になったら私も一人の時間が取れてだいぶ良い感じです。

寝かしつけを楽にするためにやったこと

それはただひとつ。

寝る前に部屋を真っ暗にすること。

豆電球？いや、つけません。本当に真っ暗です。

その前提として、以下のルールは守っていました。

 生活リズムを整わせること

 朝は遅くても８時までには起きること

 夕方のお昼寝はなるべく17時までに切り上げること

ただし、以前はこれを守っていても、寝かしつけは毎日３０分以上。

息子の場合間接照明や豆電球の明るさで寝かしつけをしてると、気が散って遊んでしまうんです。

だからハイハイ防止に抱っこ＋ゆらゆらで寝かしつけ。でも腰が痛い。

または、授乳しながら寝て添い乳が癖になる。全く良い事なし。

それが、部屋を真っ暗にしてみたら！

1. 明るい部屋で１日最後の授乳
2. 暗い部屋で添い寝する
3. 背中をトントンしたりお腹を撫でたり、子守唄を歌ったり、、、

↑この流れで毎日１０分以内に寝ます！

早いときだと本当に数分。笑っちゃうくらい楽です。

授乳しながら寝ないので、パパでも寝かしつけが簡単！

すごく助かっています。

同じように悩んでるママさん、一度試してみてはいかがでしょうか。

世の中のママの寝かしつけが、少しでも楽になりますように。。